Терапевтичний арт-практикум для дорослих.
Повернути собі право творити без оцінок. Зустрітися зі своїми емоціями на папері. І просто дати рукам і кольору говорити замість слів.
Це не заняття з малювання. Це практика самовираження та контакту з собою через найпростіший і найщиріший матеріал — гуаш та фарби. Ми не вчимося малювати «правильно». Ми вчимося вільно виливати на папір те, що накопичилося всередині: напругу, радість, сумніви чи спокій.
ЧОМУ САМЕ ТАК?
У дорослому житті ми часто забуваємо, що таке гра, експеримент і право на «неідеальність». Мета цієї практики — не створити шедевр, а:
· Звільнитися від внутрішнього контролю та перфекціонізму.
· Знайти контакт з почуттями через тіло (рухи, дотик до пензля, фактуру фарби).
· Дозволити собі бути спонтанним.
ЦЕ ДЛЯ ВАС, ЯКЩО ВІДЧУВАЄТЕ:
· Потребу в емоційній розрядці, але словами говорити важко.
· Внутрішні блоки у творчості та самовираженні.
· Бажання зупинитися і відчути себе у потоці буденних справ.
· Цікавість до себе та готовність експериментувати.
